건강에 좋은 두유의 제조사별 칼로리, 지방, 탄수화물, 단백질 항목 별 함량 정보입니다. 그 중에서도 건강한 단백질의 함유량에 따라 판매되는 54개 제품을 비교하였습니다. 1위 부터 54위 까지 보시고 구매하실 때 참고 하세요.
단백질 뿐만 아니라, 다이어트와 혈당관리와 같은 건강관리에 신경써야 할 칼로리, 탄수화물 함량까지 종합적으로 고려한 추천 두유는 아래 글을 참고하시면 됩니다.
두유 단백질 함량 순위 1위~54위
(조사 시기에 따라 현 상품과 차이가 있을 수 있습니다.)
| 순위 | 두유 종류 | 용량(ml) | 칼로리(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 비고(단백질) |
| 1위 | 서리태콩물두유(후유아) | 190 | 80 | 4 | 12 | 100% |
| 2위 | 매일두유 고단백(매일유업) | 190 | 90 | 6.5 | 12 | 100% |
| 3위 | 고단백 두유(매일두유) | 190 | 90 | 6.5 | 12 | 100% |
| 4위 | 매일 두유 99.89(매일유업) | 190 | 95 | 4 | 9 | 75% |
| 5위 | 매일두유 99.9(매일유업) | 190 | 95 | 4 | 9 | 75% |
| 6위 | 매일두유 검은콩(매일) | 190 | 115 | 7 | 9 | 75% |
| 7위 | 무첨가검은콩두유(연세우유) | 190 | 75 | 4 | 7 | 58% |
| 8위 | 무첨가두유(건국) | 190 | 80 | 5 | 7 | 58% |
| 9위 | 황성주 건강한 검은콩 두유(이롬) | 190 | 100 | 9 | 7 | 58% |
| 10위 | 우리콩두유(자연드림) | 195 | 105 | 11 | 7 | 57% |
| 11위 | 아침에 두유(서울우유) | 200 | 120 | 13 | 7 | 55% |
| 12위 | 검은콩 두유(애터미) | 200 | 130 | 10 | 7 | 55% |
| 13위 | 순하고 부드러운 아몬드 두유(빙그레) | 200 | 130 | 13 | 6.5 | 51% |
| 14위 | 무첨가 두유(연세) | 190 | 60 | 4 | 6 | 50% |
| 15위 | 순수두유(바디랩) | 190 | 65 | 5 | 6 | 50% |
| 16위 | 리얼 검은약콩 두유(연세대학교) | 190 | 70 | 4 | 6 | 50% |
| 17위 | 약콩두유(대학두유) | 190 | 70 | 5 | 6 | 50% |
| 18위 | 약콩두유(BOBSNU) | 190 | 75 | 5 | 6 | 50% |
| 19위 | 베지밀 에이(정식품) | 190 | 110 | 8 | 6 | 50% |
| 20위 | 베지밀 비(정식품) | 190 | 120 | 11 | 6 | 50% |
| 21위 | 두유(노브랜드) | 190 | 120 | 11 | 6 | 50% |
| 22위 | 아몬드와 호두 두유(베지밀) | 190 | 120 | 13 | 6 | 50% |
| 23위 | 삼육두유(삼육) | 190 | 125 | 9 | 6 | 50% |
| 24위 | 베지밀B(베지밀) | 190 | 125 | 11 | 6 | 50% |
| 25위 | 검은콩과 검은참깨 두유(베지밀) | 190 | 125 | 12 | 6 | 50% |
| 26위 | 베지밀 말차두유(정식품) | 190 | 125 | 14 | 6 | 50% |
| 27위 | 진콩(남양) | 190 | 130 | 11 | 6 | 50% |
| 28위 | 검은콩두유 고칼슘 베지밀(정식품) | 190 | 130 | 15 | 6 | 50% |
| 29위 | 검은콩 아몬드와 호두 두유(베지밀) | 190 | 130 | 16 | 6 | 50% |
| 30위 | 하루건강두유 마카다미아(베지밀) | 190 | 135 | 12 | 6 | 50% |
| 31위 | 검은콩 두유(삼육) | 190 | 140 | 16 | 6 | 50% |
| 32위 | 맛있는 두유(푸르밀) | 200 | 120 | 10 | 6 | 48% |
| 33위 | 고소한 검은콩&고칼슘 두유(연세) | 200 | 140 | 18 | 6 | 48% |
| 34위 | 맛있는 두유 GT 담백한 맛(남양) | 190 | 120 | 10 | 5.5 | 46% |
| 35위 | 맛있는 두유 GT 달콤한 맛(남양) | 190 | 130 | 12 | 5.5 | 46% |
| 36위 | 고칼슘두유 검은콩(연세) | 180 | 95 | 8 | 5 | 44% |
| 37위 | 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨(남양) | 190 | 59 | 3.7 | 5 | 42% |
| 38위 | 두유(담백한맛)(총각네) | 190 | 90 | 8 | 5 | 42% |
| 39위 | 참두(롯데) | 190 | 100 | 10 | 5 | 42% |
| 40위 | 검은콩 검은참깨 칼슘두유(파스퇴르) | 190 | 115 | 11 | 5 | 42% |
| 41위 | 베지밀 토들러 프리미엄2(베지밀) | 190 | 135 | 14 | 5 | 42% |
| 42위 | 맛있는 두유GT 검은콩 깨 칼슘(남양) | 190 | 135 | 15 | 5 | 42% |
| 43위 | 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유(서울우유) | 190 | 145 | 15 | 5 | 42% |
| 44위 | 검은콩두유(오아시스) | 180 | 90 | 11 | 4.6 | 40% |
| 45위 | 고소한 연세두유(연세) | 200 | 125 | 9 | 5 | 40% |
| 46위 | 검은콩 고칼슘 두유 베지밀(정식품) | 200 | 130 | 14 | 5 | 40% |
| 47위 | 맛있는 두유 GT 너트믹스(남양) | 200 | 130 | 14 | 5 | 40% |
| 48위 | 연세두유 고소한 아몬드&잣두유(연세우유) | 200 | 130 | 16 | 5 | 40% |
| 49위 | 황성주 박사의 국산콩 두유 무가당(이롬) | 190 | 60 | 3.3 | 4.4 | 37% |
| 50위 | 황성주 국산콩 두유 검은콩과 검은참깨(이롬) | 190 | 100 | 13 | 4 | 33% |
| 51위 | 국산콩 두유 검은콩 고칼슘(황성주) | 190 | 105 | 10 | 4 | 33% |
| 52위 | 황성주 국산콩 검은콩 두유(황성주) | 190 | 115 | 10 | 4 | 33% |
| 53위 | 모닝두유(동원) | 200 | 125 | 12 | 4 | 32% |
| 54위 | 두유다운두유 브라질너트(이롬) | 180 | 55 | 5 | 3 | 26% |
같이 보면 더욱 건강한 정보
식전 운동 vs 식후 운동, 다이어트에 뭐가 더 좋을까?