겨울뿐만 아니라 여름에도 손반일 차갑고 저리는 수족냉증 증상으로 고생하시는 분들이 많습니다. 이러한 수족냉증에 특히나 좋은 차(Tea) 4가지를 알아 보겠습니다.
수족냉증에 특히 좋은 차 4가지
수족냉증에 좋은 차들은 기본적으로 혈액순환 및 몸을 따뜻하게 해 주는 효과가 있는 차(Tea)들 입니다.
다음 소개해 드리는 차를 매일 꾸준히 마시면 수족냉증 개선에 도움이 됩니다.
1. 생강차
겨울의 강력한 동반자, 체온을 높이는 따뜻한 차로 알려진 생강차는 내 몸의 냉기와 맞서 싸우는데 탁월한 선택입니다.
생강은 몸 내부의 열을 증가시켜 주고, 그 특유의 따뜻한 맛은 따뜻한 감성을 전해줍니다. 또한, 생강에 함유된 성분은 손발의 혈액순환을 촉진시켜 수족냉증에 효과를 발휘합니다.
2. 계피차
혈액순환의 활기를 불어넣는 향긋한 차, 계피차는 혈액순환을 활성화시켜 주어 몸 전체를 포근하게 만들어주는 차입니다. 계피는 달콤한 향과 맛이 특징이며, 혈액순환을 촉진하여 수족냉증에 효과를 발휘할 수 있습니다. 계피차는 추운 날씨에 따뜻함을 더하고, 여유로운 한 잔으로 마음의 여유를 더합니다.
3. 쑥차
봄바람을 불러오는 건강의 물결, 쑥차는 마치 봄바람이 불어와 몸과 마음을 따뜻하게 만드는 느낌입니다. 쑥은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진시키며, 특히 여성분들에게는 생리 불순과 생리통 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 여성들의 건강한 봄날을 불러오는 쑥차 한 잔을 즐겨보세요.
4. 당귀차
혈색을 살리는 활력 넘치는 차, 단기차는 혈색 개선과 활력을 불어넣어주는 차입니다. 대추와 생강의 조합은 혈액순환을 활발히 도와주며, 특히 마른 체질의 분들에게는 영양을 공급하여 몸에 활력을 불어넣어줄 것입니다. 이 차는 하루를 활기차게 시작하고자 하는 분들에게 추천합니다.
수족냉증이 있으시다면 위와 같이 4가지 차를 취양과 몸 상태에 맞게 선택해서 드시는 것을 추천 드립니다.