암 환자에게 중요한 오메가-3 올바른 섭취 방법

암 환자에게 오메가-3의 중요성

암 환자에게 오메가-3가 왜 중요한지 이해하는 것이 중요합니다. 오메가3는 세포막을 구성하는 필수 지방산으로, 세포막의 건강한 구조를 유지하는 데 도움이 됩니다.

세포막이 건강하면 산소가 잘 공급 되어 암의 발생을 예방할 수 있는 중요한 역할을 합니다.

반면에 오메가-6를 과도하게 섭취되면 세포막의 활동이 저하되어 즉 딱딱해지고 산소 공급에 지장이 생기면서 암 발생 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 오메가3와 6의 균형이 중요하며, 이를 위해 식이조절이 필요합니다.

대장암,유방암 예방과 치료에 좋은 오메가-3

여러 연구에서는 오메가3가 암 예방과 치료에 대한 긍정적 영향이 확인 되었으며, 특히 유방암 및 대장암과 관련하여 오메가3의 섭취가 이러한 종류의 암을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있다는 결과가 나왔습니다.

• 미국 프레드허치슨 암연구센터 연구 : 오메가3지방산을 매일 먹는 사람은 유방암 발병률이 32% 낮음
• 미국 국립환경건강과학연구소 연구 : 오메가3지방산 섭취율이 상위 4%에 속한 사람은 하위 4%보다 대장암 발병 위험이 50%가량 낮음

위와 같이 오메가-3의 암 예방 효능에 대한 확인 사례입니다.