끓여먹는 라면 대신 간편한 컵라면도 많이 먹습니다. 컵라면 또한 종류도 많고 영양 성분 또한 차이가 있는데요. 이러한 시중에 판매되는 24가지 컵라면들의 영양 정보를 살펴 보겠습니다. 특히 칼로리가 가장 높은 컵라면은 무엇인지, 그리고 칼로리가 가장 낮은 컵라면을 알아 보겠습니다.
컵라면 칼로리 순위
시중 24가지 컵라면의 칼로리를 비교하였습니다.
결론부터 말하면
칼로리가 높은 컵라면 순위는
- 칼로리 높은 컵라면 1위 : 신라면 더레드 큰사발면 (농심)
- 칼로리 높은 컵라면 2위 : 참깨라면 컵라면 (오뚜기)
- 칼로리 높은 컵라면 3위 : 진진짜라 컵라면 (오뚜기)
단위 중량이 아닌 1인분 기준으로 중량 자체가 많은 이유도 있겠습니다.
그러면 칼로리가 낮은 컵라면 순위는 어떻게 될까요?
칼로리가 높은 컵라면 순위는
- 칼로리 낮은 컵라면 1위 : 순탄 컵라면 (순탄라면)
- 칼로리 낮은 컵라면 2위 : 너구리 작은 컵라면 (농심)
- 칼로리 낮은 컵라면 3위 : 열라면 소컵 (오뚜기)
컵라면 칼로리 순위 표
24개 컵라면의 전체 순위를 보겠습니다.
| 제품명 | 중량 | 칼로리 | 지방 | 탄수화물 | 단백질 |
| 신라면 더레드 큰사발면 (농심) | 1인분 (117g) | 520kcal | 18.00g | 78.00g | 11.00g |
| 참깨라면 컵라면 (오뚜기) | 1컵 (110g) | 515kcal | 22.00g | 69.00g | 10.00g |
| 새우탕 큰사발면(농심) | 1개(115g) | 510kcal | 18.00g | 77.00g | 10.00g |
| 진진짜라 컵라면 (오뚜기) | 1인분 (120g) | 505kcal | 19.00g | 75.00g | 11.00g |
| 앵그리 짜파구리 컵라면 (농심) | 1인분 (108g) | 500kcal | 19.00g | 74.00g | 8.00g |
| 진라면 매운맛 컵 (오뚜기) | 1인분 (110g) | 500kcal | 18.00g | 74.00g | 10.00g |
| 신라면 큰컵 (농심) | 1용기 (114g) | 500kcal | 17.00g | 78.00g | 9.00g |
| 짜왕 큰사발면(농심) | 1용기(105g) | 490kcal | 19.00g | 72.00g | 9.00g |
| 블랙 신라면 컵 (농심) | 1컵 (101g) | 465kcal | 16.00g | 70.00g | 10.00g |
| 마열라면 컵라면 (오뚜기) | 1인분 (105g) | 460kcal | 16.00g | 68.00g | 11.00g |
| 도시락 컵라면 (팔도) | 1개 (86g) | 405kcal | 15.00g | 61.00g | 6.00g |
| 육개장 라면 (오뚜기) | 1컵 (86g) | 380kcal | 14.00g | 55.00g | 8.00g |
| 미고랭 컵라면 (인도미) | 1인분 (70g) | 340kcal | 16.00g | 44.00g | 5.00g |
| 튀김우동 컵면 (농심) | 1컵 (62g) | 315kcal | 15.00g | 41.00g | 4.00g |
| 라면왕 김통깨 컵라면 (농심) | 1인분 (79g) | 305kcal | 7.00g | 54.00g | 7.00g |
| 신라면 작은컵 (농심) | 1컵 (65g) | 300kcal | 10.00g | 47.00g | 5.00g |
| 새우탕 컵라면 (농심) | 1컵 (67g) | 290kcal | 11.00g | 43.00g | 5.00g |
| 건면 컵라면 (신라면) | 1인분 (77g) | 285kcal | 4.40g | 54.00g | 7.00g |
| 맛있는 라면 컵 (삼양) | 1개 (65g) | 285kcal | 11.00g | 42.00g | 5.00g |
| 진라면 컵 (오뚜기) | 1회 (65g) | 280kcal | 9.00g | 44.00g | 6.00g |
| 사리곰탕 컵면 (농심) | 1컵 (61g) | 275kcal | 10.00g | 41.00g | 5.00g |
| 열라면 소컵 (오뚜기) | 1컵 (62g) | 270kcal | 8.00g | 44.00g | 6.00g |
| 너구리 작은 컵라면 (농심) | 1인분 (62g) | 265kcal | 9.00g | 41.00g | 5.00g |
| 순탄 컵라면 (순탄라면) | 1인분 (52g) | 186kcal | 8.00g | 30.00g | 6.00g |
