우리 몸에 중요한 미네랄 성분 중 하나인 마그네슘, 특히 뼈 건강에 도움이 된다고 해서 별도로 드시는 분들이 많습니다. 이러한 마그네슘이 부족할 때 보이는 증상과, 마그네슘 보충 방법에 대해서 알아 보겠습니다. 마그네슘이 부족한 이유는? 마그네슘이 부족한 이유는 여러가지가 있지만 그 중에서도 특히 현대 사회인들의 식습관으로 인해 마그네슘이 부족한 경우가 많습니다. 다음과 같이 … Read more
간 건강을 위해 우루사를 찾는 분들이 많이 계십니다. 그러나 우루사를 많이 먹는다고 좋기 만 할까요? 우루사를 바로 알고 드시면 더욱 건강하게 드실 수 있습니다. 이러한 우루사를 어떻게 먹어야 간 건강에 좋은지 알아 보겠습니다. 우루사가 간 건강에 특히 좋은 이유는? 우루사의 핵심 성분은 UDCA(우르소디옥시콜산)로, 담즙의 성분 중 하나입니다. UDCA는 간의 노폐물과 독소를 … Read more
우리 몸 건강의 핵심 물질인 알부민을 알고 계신가요? 알부민은 간에서 만들어 지는 단백질 중 하나로 우리 몸 건강에 필수적인 성분인데요. 이러한 알부민이 우리 몸에서 어떤 중요한 역할을 하는지 알아보고, 부족할 경우 해결 방법에 대해서 알아 보겠습니다. 알부민의 핵심 역할 알부민은 간에서 합성되는 단백질 중 가장 흔한 혈장 단백질로, 다양한 생리적 기능을 수행합니다. … Read more
