식도암은 주로 60대와 70대 남성에게 나타나는 암 중 하나로 알려져 있습니다. 만병의 근원인 흡연과 음주가 이의 주요 원인으로 알려져 있지만, 생각하지 못했던 커피, 녹차, 라면과 같은 뜨거운 음료 및 음식이 식도암을 유발한다고 합니다. 그렇다면 이러한 식도암 예방을 위해 어떻게 해야 하는지 구체적인 방법을 알아 보도록 하겠습니다. 뜨거운 음료, 음식이 왜 위험 할까? … Read more
우리 몸은 지속적으로 영양분과 산소를 공급받아야만 기능을 올바르게 유지할 수 있습니다. 혈관은 이러한 영양분과 산소를 운반하며 각 조직과 장기에 공급하는 주요 통로로 작용합니다. 그러나 이러한 혈관이 좁아지거나 막히게 되면 해당 부위에 필요한 영양분과 산소의 공급이 감소하게 되어 장기의 기능이 저하됩니다. 이는 마치 조직과 장기 간의 소통이 원활하지 않아지는 것과도 유사합니다. 이러한 혈관을 건강하게 만드는 2가지 … Read more
사망률이 2번째로 높은 암이 간암이라는거 알고 계셨나요? 간암 또한 얼마나 초기에 치료를 하는지가 중요한 부분입니다. 이러한 간암의 주요 증상에 대해서 알아 보고 간암 생존률에 대한 부분도 알아 보도록 하겠습니다. 간암의 주요 증상은? 간암은 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않아서 미리 발견하기가 어렵습니다. 그러다보니 다음과 같은 증상이 있는 경우에 초기인 경우도 있지만 대부분 상당히 … Read more
고지혈증은 심혈관 질환의 주요 위험인자 중 하나로, 식이요법과 같은 생활습관 조절을 통해 충분히 관리가 가능합니다. 이러한 고질혈증 관리를 위해 피해야 하는, 즉 먹지말아야 하는 음식에 대해서 알아 보겠습니다. 1. 육류 지방 섭취 줄이기 고기를 선택할 때는 지방 함량에 주의해야 합니다. 그 이유는 육류의 지방이 바로 포화지방이기 때문입니다. 삼겹살, 오겹살 등 지방이 많은 부위보다는 적은 … Read more
야간뇨(야간빈뇨)는 주로 밤에 잠을 자는 동안에도 빈뇨 증상이 나타나는 현상입니다. 건강한 사람은 밤에 잠을 자면서 일어나 화장실을 가지 않는 것이 일반적이지만, 야간뇨 증상이 있는 경우에는 밤중에 두세 번 이상 화장실을 찾아야 하는 경우가 있습니다. 이는 수면의 흐름을 방해하고, 결과적으로 수면 부족으로 이어져 생활의 질을 저하시키게 됩니다. 이러한 야간뇨를 어떻게 하면 해결 할 수 있을지, 올바른 … Read more
건강한 남성의 필수사항 중 하나가 전립선 건강입니다. 이러한 전립선과 관련된 전립선염, 전립선 비대증의 경우 완치가 어렵다는게 특징인데요. 그러나 올바른 생활습관으로 재발 없이 완치를 할 수 있는 방법이 있다고 합니다. 전립선 건강을 지키고 재발 없이 완치할 수 있는 필수 생활 습관에 대해서 알아 보겠습니다. 전립선 비대증, 전립선염 완치 방법은? 1. 너무 오래 앉지 않기 전립선 … Read more
겨울뿐만 아니라 여름에도 손반일 차갑고 저리는 수족냉증 증상으로 고생하시는 분들이 많습니다. 이러한 수족냉증에 특히나 좋은 차(Tea) 4가지를 알아 보겠습니다. 수족냉증에 특히 좋은 차 4가지 수족냉증에 좋은 차들은 기본적으로 혈액순환 및 몸을 따뜻하게 해 주는 효과가 있는 차(Tea)들 입니다. 다음 소개해 드리는 차를 매일 꾸준히 마시면 수족냉증 개선에 도움이 됩니다. 1. 생강차 … Read more
수족냉증은 40대 이상의 여성, 또는 출산 후 여성에게 많이 발생하는 증상으로, 손과 발이 다른 부위보다 유독 차가운 상태를 말합니다. 이를 지속 방치하면 빈혈, 어지럼증, 말초신경병증으로 이어질 수 있습니다. 그 원인으로는 말초동맥질환, 정맥류, 당뇨, 신경병증 등과 같은 질병이 원인인 경우와 특별한 질병이 없이 나타나는 경우가 있는데요. 이러한 수족냉증 및 손발저림의 원인과 치료 방법을 알아 보겠습니다. … Read more
일반적으로 폐렴은 감기보다 심각한 질병으로, 폐렴이 감기와 증상이 유사하기 때문에 모르고 방치하다가 생명까지도 위협할 수 있습니다. 이러한 폐렴이 감기와 어떻게 다른지, 확실한 구별방법은 무엇인지 알아 보겠습니다. 감기와 폐렴의 공통점과 차이점 1. 질병 발생 원리 공통점과 차이점 감기와 폐렴이라는 질병이 어떻게 발생이 되는지 그 원리의 공통점과 차이점을 알아 보겠습니다. 1.1 감기의 원리 감기는 주로 비말을 통해 … Read more
골다공증은 오랜 시간동안 서서히 진행이 되다가 기침 등 작은 충격에도 골절이 발생되거나 척추 압박골절과 같은 무서운 합병증으로 나타나게 됩니다. 이러한 골다공증을 바로 알고 미리 예방하는 방법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 골다공증의 증상이 없는 질병? 골다공증은 반드시 증상이 나타나는 것은 아닙니다. 뼈의 구조가 변하고 약해지는데도 불구하고 특별한 통증이나 불편함 없이 진행될 수 있습니다. 그러나 … Read more
