건강준스

40대 이상 성인 3명 중 1명이 당뇨병이거나 그 전 단계인 ‘공복혈당장애’라는 통계가 있을 정도로, 당뇨는…

‘침묵의 살인자’라고 불리는 고혈압. 초기 증상이 거의 없지만 방치하면 심근경색, 뇌졸중, 심부전 같은 무서운 합병증을…

건강검진에서 “콜레스테롤 수치가 좀 높습니다”라는 말을 들어보셨나요? 처음에는 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 이 한마디가 심근경색이나…

“당뇨는 남의 이야기인 줄만 알았어요.” 이렇게 이야기하시는 분들이 주변에 한둘이 아닙니다. 하지만 국내 30세 이상…

건강 관리를 위한 간편한 습관 중 하나가 바로 ‘하루 한줌 견과류’ 섭취입니다. 혈관 건강부터 항산화…

건강검진 결과에서 ‘지방간 의심’이라는 말을 처음 들었을 때, 대부분의 사람은 크게 걱정하지 않습니다. 통증도 없고…

출근길에 챙겨먹기 참 힘든데요. 그래서 ‘편의점에서 바로 사서 먹어도 될까?’ 같은 고민이 생기죠. 저도 요즘엔…

“출근 전에 밥 챙길 틈도 없는데 살은 빼야 하고, 대체 뭘 먹어야 할까요.” 이런 고민,…

“혈당을 안정시키면서도 출출함을 달래 줄 간식이 없을까?” 이렇게 고민하신 적 있으신가요. 저 역시 오후 업무가…