감자 vs 고구마, 건강과 다이어트를 위한 당신의 선택은?
감자와 고구마는 둘 다 인기 있는 뿌리채소 인데요. 예상 하시는 것과 같이 각기 다른 건강 효능을 가지고 있습니다. 감자와 고구마 둘 간에 구분되는 건강 효능을 정리했습니다. 감자 vs 고구마 영양 성분 차이는? 감자와 고구마의 영양 성분 차이는 클까요? 비교하겠습니다. 항목 감자 (100g 기준) 고구마 (100g 기준) 칼로리 77kcal 86kcal 탄수화물 17g 20g … Read more