두부 vs 닭가슴살, 고지혈증 관리에 더 좋은 음식은?
고지혈증 진단을 받고 가장 먼저 바꾸게 되는 것은 바로 식단입니다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 혈중 콜레스테롤 수치가 달라질 수 있다는 사실, 이미 많은 중장년층 분들이 체감하고 계시지요. 단백질을 챙기면서도 심혈관 건강을 지키고 싶다면 무엇을 먹어야 할까요? 이러한 단백질 대표 식품인 두부와 닭가슴살을 비교해 고지혈증 관리에 어떤 차이가 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 두부 vs 닭가슴살, 영양 … Read more