건강 블로그

자두와 살구 중 어느 것이 더 건강에 좋을까요? 이 두 가지 과일 모두 비타민, 미네랄, 그리고 항산화 성분이 풍부한 과일인데요. 그렇다면, 자두와 살구 중 어떤 과일이 더 건강에 유익할까요? 이러한 자두와 살구의 영양 성분과 건강 효능을 구체적으로 비교하여 어떤 선택이 여러분의 건강에 더 도움이 될지 알아보겠습니다.     자두 vs 살구, 영양 성분 차이는?     … Read more

콜라와 사이다는 많은 사람들이 찾는 대표적인 탄산음료입니다. 최근들어 음료에 포함된 당에 대한 인식으로 대체 감미료를 사용한 ‘제로’음료가 출시되고 있지만, 맛 차이 때문에 아직도 일반 콜라와 사이다 찾는 분들이 많이 계십니다. 이 두 음료가 우리의 건강에 미치는 영향은 어떨까요? 이러한 콜라와 사이다의 영양 성분과 인체에 미치는 영향을 비교해 보겠습니다.   제로 음료와 다이어트 효과에 대한 정보는 … Read more