커피는 간 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 간은 우리 몸의 중요한 장기 중 하나로, 해독 작용, 영양소 대사, 면역 기능 등 다양한 역할을 하는데요. 이러한 간 건강에 커피가 좋다고 하는데 어떻게 얼마나 좋은 것인지 알아 보도록 하겠습니다. 간 건강에 좋은 음료는? 간 건강에 좋은 음료들은 무엇이 있을까요? 대표적으로 간 건강에 좋은 음료들을 비교하였습니다. … Read more
다이어트를 계획 중인 분들이라면 한 번쯤은 커피는 괜찮을까? 라는 궁금증을 가져본 적이 있을 것입니다. 커피의 카페인은 신진대사를 촉진시키고, 지방을 연소시키는 효과가 있다고 알려져 있는데요. 과연 다이어트에 커피는 좋기만 한 것인지, 오히려 좋지 않은점은 없는지 자세하게 알려 드리겠습니다. 커피의 칼로리와 다이어트 다이어트 성공의 첫번째 원칙은 섭취하는 칼로리보다 소비하는 칼로리가 많아야 합니다. 커피의 … Read more
콜라와 사이다는 많은 사람들이 찾는 대표적인 탄산음료입니다. 최근들어 음료에 포함된 당에 대한 인식으로 대체 감미료를 사용한 ‘제로’음료가 출시되고 있지만, 맛 차이 때문에 아직도 일반 콜라와 사이다 찾는 분들이 많이 계십니다. 이 두 음료가 우리의 건강에 미치는 영향은 어떨까요? 이러한 콜라와 사이다의 영양 성분과 인체에 미치는 영향을 비교해 보겠습니다. 제로 음료와 다이어트 효과에 대한 정보는 … Read more
