연어 vs 들기름, 건선 완화에 더 효과적인 오메가-3 식품은?
붉게 일어나고 각질이 일어나는 피부, 반복되는 가려움과 따가움. 혹시 이런 증상으로 고생하고 계신가요? 그렇다면 ‘건선’을 의심해볼 수 있어요. 특히 중장년층에서는 겨울철이나 스트레스가 심할 때 증상이 심해지는 경우가 많다고 해요. 병원 치료도 중요하지만, 식습관 역시 건선 관리에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 피부 염증을 억제하는 식품을 꾸준히 섭취하는 것만으로도 증상이 눈에 띄게 완화되기도 해요. 그중에서도 … Read more
