건자두

혹시 건자두(푸룬)을 알고 계신가요? 아마도 단순히 말린 자두 정도로 생각하시는 분들이 많을텐데요. 건자두(푸룬)의 건강 효능은 여러분이 생각하는 것보다 훨씬 뛰어납니다. 이러한 건자두의 뛰어난 건강 효능을 설명 드리도록 하겠습니다.     건자두란?     건자두는 말 그대로 자두를 말려 만든 식품으로, 영양소가 농축되어 있어 작은 크기에도 불구하고 풍부한 영양을 제공합니다. 흔히 “푸룬(prune)”이라고도 불리며, 달콤한 맛과 쫄깃한 … Read more