피칸 vs 호두, 진짜 건강에 더 좋은 견과류는?
요즘 건강 간식으로 견과류를 즐겨 드시는 분들이 많은데. 특히 중장년층에서는 심혈관 건강, 뇌 건강, 항산화 작용 등을 기대하며 꾸준히 견과류를 섭취하는 권장되는데요. 그런데 이렇게 매일 챙겨 먹는 견과류, 어떤 걸 선택해야 건강에 더 유리할까요? 특히 ‘피칸’과 ‘호두’는 비슷한 모양과 맛으로 자주 비교되는 두 가지죠. 과연 둘 중 어떤 견과류가 진짜 건강에 더 좋을까요? 오늘은 피칸과 … Read more