‘청양고추 vs 오이고추’, 다이어트에 더 효과적인 고추는?
다이어트 중에 고추를 먹어도 괜찮을까요? 맵고 자극적인 음식은 오히려 다이어트에 방해될 것 같아 피하게 되지만, 알고 보면 고추야말로 체중 감량에 도움이 되는 식재료라고 해요. 특히 중장년층에서는 복부비만이나 내장지방 관리가 큰 고민인데요. 매일 먹는 식단에 조금만 변화를 줘도 건강하게 체중을 조절할 수 있다고 합니다. 그런데 고추에도 종류가 다양하죠. 대표적으로 ‘청양고추’와 ‘오이고추’가 자주 비교되곤 해요. 매운맛으로 유명한 … Read more