“프로테오글리칸과 콜라겐 중 어느 것이 더 관절 건강에 좋을까요?” 관절 건강 또는 피부의 노화를 막고 싶어 여러 건강 정보를 찾아보곤 합니다. 특히 콜라겐은 이미 널리 알려진 성분이죠. 그런데 찾아보면 ‘프로테오글리칸(proteoglycan)’이라는 성분도 많이 볼 수 있는데요. 이 성분 또한 연골 건강을 비롯해 다양한 신체 기능에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이러한 ‘프로테오글리칸과 콜라겐’ 두 가지 성분을 직접 … Read more
“연어코연골 추출물과 상어연골 추출물, 관절 건강에는 과연 누가 더 효과적일까요?” 관절이나 연골 건강에 대한 관심이 부쩍 높아지면서, 건강보조식품 코너에서 상어연골이나 새롭게 부상한 연어코연골 추출물 같은 제품을 한 번쯤 보셨을 텐데요. 두 성분이 어떤 차이를 보이는지, 각각의 영양 성분과 건강상 효능은 어떻게 다른지 자세히 알아보려고 합니다. 이를 통해 관절 건강 관리에 고민이 있는 분들이나, 더 효과적인 … Read more
“무릎 통증이 심할 땐 콘드로이친이 좋을까요, 아니면 글루코사민이 더 나을까요?” 평소 관절 건강에 신경을 쓰는 분이라면 이런 궁금증을 한 번쯤 가져보셨을 텐데요. 무릎을 비롯한 관절 통증은 노화, 잦은 운동 손상, 과체중 등 다양한 이유로 쉽게 발생할 수 있습니다. 한 번 손상된 연골은 자연 치유가 어렵기에 조기 예방과 적절한 관리가 매우 중요한데요. 이러한 콘드로이친과 글루코사민, 이 … Read more
뉴질랜드 초록홍합과 우리가 흔히 접하는 일반 홍합 중 어느 것이 더 건강에 좋을까요? 홍합은 우리 식탁에서도 친숙한 해산물인데요. 특히 뉴질랜드에서 생산되는 초록홍합(Green-Lipped Mussel)은 관절 건강에 좋다고 해서 유명합니다. 우리가 일반적으로 먹는 일반 홍합과 비교 했을 때 뭐가 다른지 비교 해 보도록 하겠습니다. 초록홍합 vs 일반 홍합, 영양 성분 차이는? 먼저 뉴질랜드 … Read more
건강·미용 분야에서 빠지지 않고 언급되는 단골 키워드가 있다면, 단연 콜라겐일 텐데요. 한때는 ‘콜라겐은 고기나 족발을 먹으면 된다’라고 말하기도 하지만 실제로 다양한 형태의 콜라겐 제품들이 많습니다. 피부 탄력, 관절 건강, 모발과 손톱의 상태까지 관리해주기 때문에 ‘동안 피부’, ‘노화 방지’의 열쇠로 여겨지기도 하지요. 그런데 막상 콜라겐 제품을 찾아보면 ‘어떤 종류를 골라야 하는지’, ‘정말 효과가 있는지’, ‘안정성이나 흡수율은 … Read more
