기침

기침이 심할 때, 도라지와 더덕 중 어느 것이 더 효과적일까요? 환절기나 미세먼지가 심할 때, 또는 감기 기운이 있을 때 떠오르는 건강 식품 중 대표적인 두 가지는 바로 도라지와 더덕입니다. 둘 다 전통적으로 기관지 건강에 좋다고 알려져 있고, 폐를 보호하고 기침과 가래를 완화해주는 식재료로 자주 등장하죠.   하지만 겉모습도 비슷하고 조리법도 유사해서, 정확한 효능 차이를 알고 … Read more

마른 기침으로 고통을 겪는 분들을 많습니다. 수개월간 지속되기도 하고 특히 주무시는 중에 나오는 마른기침 때문에 잠을 설치기도 합니다. 이러한 마른기침에 특히 좋은 약재 및 음식에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 우선 마른기침의 원인과 마른 기침 완화에 좋은 생활 습관에 대해서 아래 링크의 글을 참고 하시면 좋습니다.     만성 마른 기침의 원인 및 해결을 위한 생활 … Read more