단백질쉐이크

“출근 전에 밥 챙길 틈도 없는데 살은 빼야 하고, 대체 뭘 먹어야 할까요.” 이런 고민, 저도 매일 해요. 그래서 중장년 독자분들이 자주 찾으시는 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크와 편의점 스테디셀러 GS25 훈제 닭가슴살 샐러드랩을 직접 비교해 보기로 했어요. 두 제품 모두 “한 끼를 책임진다”는 슬로건을 내세우지만, 영양 비율과 포만감이 꽤 달라요. 오늘은 실제 라벨 데이터를 100 g 기준으로 맞춰서 분석해 보고, 체중·근육 관리에 … Read more