대추차

커피보다 부담 없이 마시면서도 항산화‧해독‧면역 개선 같은 실질적 건강 효과를 기대할 수 있는 것이 바로 전통차인데요. 오늘은 녹차·우엉차·헛개차·생강차·대추차처럼 일상에서 손쉽게 구할 수 있는 ‘건강차’들을 정리 해 보려고 합니다.   ① 차마다 꼭 기억해야 할 핵심 영양소, ② 나에게 맞는 차 고르는 방법, ③ 어떻게 차를 마시는게 좋은지   까지 정리해 보도록 하겠습니다.     왜 … Read more

“겨울철 보약, 생강차 vs 대추차! 내 몸을 가장 따뜻하게 만드는 차는 무엇일까요?” 추위가 기승을 부리거나 일교차가 심해질 때면, 몸을 따뜻하게 하는 차를 찾기 마련인데요. 그중에서도 생강차와 대추차는 몸을 따뜻하게 해 주는 대표적인 건강 차랍니다. 이러한 생강차와 대추차의 영양 성분부터 건강 효능, 그리고 마실 때 주의해야 할 점까지 꼼꼼히 비교해 보도록 하겠습니다. 특히 몸을 따뜻하게 해주는 … Read more