레몬 vs 키위, 비타민C 폭탄 과일 중 독감 예방 최강자는?
감기나 독감이 유행할 때, 어떤 과일을 챙겨 드시나요? 🍋🥝 많은 분들이 떠올리는 건 바로 비타민C가 풍부한 과일, 대표적으로 레몬과 키위일 텐데요. 이 둘은 모두 면역력을 높여주고, 항산화 작용을 통해 독감 예방에 도움을 주는 과일이에요. 이 글에서는 레몬과 키위 중 어떤 과일이 더 많은 비타민C를 함유하고 있는지, 실제로 면역력에 어떤 차이점을 주는지, 그리고 섭취 시 … Read more
