치커리 vs 셀러리, 체중 감량에 진짜 좋은 채소는?
여러분은 다이어트를 할 때 어떤 채소를 주로 드시나요? 흔히 샐러드나 다이어트 식단에 자주 등장하는 채소로 치커리와 셀러리가 있죠. 둘 다 칼로리가 매우 낮고 식이섬유가 풍부한 것으로 유명한데요. 실제로 체중 감량을 위해 더 좋은 채소는 어떤 걸까요? 이번 글에서는 치커리와 셀러리의 영양 성분 및 건강 효능을 비교하여, 독자 여러분이 다이어트를 더욱 효과적으로 할 수 있도록 … Read more