끓여먹는 라면 대신 간편한 컵라면도 많이 먹습니다. 컵라면 또한 종류도 많고 영양 성분 또한 차이가 있는데요. 이러한 시중에 판매되는 24가지 컵라면들의 영양 정보를 살펴 보겠습니다. 특히 칼로리가 가장 높은 컵라면은 무엇인지, 그리고 칼로리가 가장 낮은 컵라면을 알아 보겠습니다. 컵라면 칼로리 순위 시중 24가지 컵라면의 칼로리를 비교하였습니다. 결론부터 말하면 칼로리가 높은 컵라면 순위는 단위 중량이 아닌 … Read more
당뇨가 있는 분들은 식단관리가 매우 중요한 부분입니다. 그래서 기존의 식습관을 버리고 당뇨 식단으로 관리가 필요합니다. 특히 한국인들의 좋아하는 라면 또한 당뇨 환자라면 피해야 하는 음식 중 하나입니다. 라면을 먹을 수 있는 방법은 없을까요? 당뇨환자가 걱정없이 라면을 먹을 수 있는 있는 방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 당뇨환자가 식습관 주의 사항? 당뇨환자의 식습관에서 가장 중요한 포인트는 알맞은 양을, … Read more
한국인들의 인기 식품 라면, 이러한 라면의 영양 함량을 알고 드시면 더욱 건강하게 드실 수 있는데요. 건강과 직결되는 열량(kcal)이 높은 라면은 무엇인지, 특히 탄수화물 나트륨이 가장 많이 들어 있는 라면은 무엇인지 알아 보도록 하겠습니다. 건강과 직결되는 라면의 영양성분 순위 라면의 영양 성분 중에 건강을 위해서 대표적으로 열량(kcal), 탄수화물, 지방, 나트륨 항목에 대하여 순위를 정리해 보겠습니다. 1. 열량(kcal)이 … Read more
