다이어트에 좋은 차(Tea) Best. 3
건강에 좋은 여러가지 차가 많습니다. 그 중에서도 특히 다이어트에 도움이 되는 차(tea)에 3가지에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 1. 녹차 (Green Tea) 녹차에는 강력한 항산화제인 카테킨(Catechin)이 풍부하게 들어 있습니다. 특히 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 지방 연소를 촉진하고 신진대사를 높이는 데 도움이 됩니다. 관련 연구 결과를 살펴보면, 녹차 추출물을 섭취한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 12주 동안 … Read more