맨발 걷기, 황토길이 가장 좋다?(모래, 자갈은?)
자연과 함께 하는 걷기는 현대인들에게 신체적, 정신적 건강에 좋은 점이 많습니다. 특히 걷는 바닥면에 특성에 따라 다양한 건강 효능을 얻을 수 있다고 합니다. 이러한 맨발로 모래, 황토, 자갈을 걷는 것이 각각 어떤 건강상의 이점을 제공하는지 자세히 알아보겠습니다. 맨발걷기가 왜 좋을까? 맨발 걷기는 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 발바닥의 7,000여 개의 신경 말단이 … Read more