양배추 vs 브로콜리, 건선 완화에 더 좋은 항염 채소는?
건선으로 고생하고 계신가요? 피부에 각질이 생기고 붉게 부어오르면서 가려움까지 동반되면 일상생활도 많이 불편해지죠. 특히 재발이 잦은 만성 질환이다 보니, 식습관을 통한 관리가 매우 중요하다고 해요. 그중에서도 항염 작용을 돕는 채소는 건선 환자분들에게 적극적으로 권장되는데요. 대표적인 예가 바로 양배추와 브로콜리입니다. 둘 다 십자화과 채소로 분류되며 비슷한 듯하지만, 함유 성분이나 작용 기전에는 분명한 차이가 있어요. 오늘은 양배추와 브로콜리를 … Read more