피스타치오 vs 마카다미아, 다이어트에 더 유리한 견과는?
다이어트를 할 때 견과류는 먹어도 되는 걸까요? 칼로리가 높다는 이야기도 있고, 오히려 포만감을 줘서 좋다는 말도 들리는데요. 특히 피스타치오와 마카다미아는 고소하고 맛있기로 유명하지만, 다이어트를 하는 분들에게 어떤 차이가 있을지 궁금하셨던 적 없으신가요? 두 견과류 모두 건강에 좋지만, 각각의 성분과 특성을 살펴보면 다이어트에 유리한 쪽은 분명히 존재합니다. 오늘은 ‘피스타치오 vs 마카다미아’를 주제로 다이어트에 더 도움 … Read more