약으로 부추를 매일 먹는 방법은?
부추 많이 드시나요? 특히 간 건강에 좋다고 알려져 있지만 사실 간 건강 이외에도 건강에 좋은 효능이 많은 식재료 입니다. 이러한 부추가 어디에 어떻게 좋은지 어떻게 먹으면 더 좋은지 상세하게 알아 보도록 하겠습니다. 부추의 성분과 핵심 효능 1.부추의 영양성분 부추는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 비타민(A, C, B1, B2 등), 베타카로틴, 칼슘, 황화 알릴 성분 … Read more