브라질너트

브라질너트와 호두 중 암 예방에 더 효과적인 견과류는 과연 어떤 것일까요? 요즘 암 예방에 좋은 식품을 찾는 분들이 많은데요. 특히 견과류는 다양한 영양소와 항산화 성분으로 건강 간식으로 각광받고 있어요. 그 중에서도 브라질너트는 강력한 셀레늄 성분으로 유명하고, 호두는 오메가3 지방산과 폴리페놀 성분으로 잘 알려져 있죠.   브라질너트와 호두의 암 예방 효과를 자세히 비교하여, 여러분이 더 현명한 … Read more

브라질너트와 아몬드, 둘 중 셀레늄 함량이 더 높은 견과류는 어떤 걸까요? 요즘 브라질너트가 건강에 좋다고 많이 알려지면서 많은 분들이 즐겨 먹고 있죠. 특히 셀레늄이 풍부한 슈퍼푸드로 알려졌는데요. 반면 아몬드 역시 건강 간식의 대명사로 오랜 기간 사랑받고 있는 견과류입니다.   과연 이 둘 중 진짜 셀레늄의 왕은 누구인지, 구체적인 영양 성분과 건강 효능을 꼼꼼하게 비교해서 알려드릴게요. … Read more