건자두(푸룬), 놀라운 효능 총 정리
혹시 건자두(푸룬)을 알고 계신가요? 아마도 단순히 말린 자두 정도로 생각하시는 분들이 많을텐데요. 건자두(푸룬)의 건강 효능은 여러분이 생각하는 것보다 훨씬 뛰어납니다. 이러한 건자두의 뛰어난 건강 효능을 설명 드리도록 하겠습니다. 건자두란? 건자두는 말 그대로 자두를 말려 만든 식품으로, 영양소가 농축되어 있어 작은 크기에도 불구하고 풍부한 영양을 제공합니다. 흔히 “푸룬(prune)”이라고도 불리며, 달콤한 맛과 쫄깃한 … Read more