건강을 위해 설탕 대신 꿀을 사용하시는 분들이 계십니다. 꿀은 천연 감미료로서 건강에 여러 가지 이점을 제공한다고 알려져 있습니다. 하지만 꿀이 정말 설탕보다 더 나은 선택일까요? 이러한 꿀과 설탕의 차이점, 건강에 미치는 영향 차이가 얼마나 있는지 살펴보겠습니다. 꿀 vs 설탕, 영양 차이는? 먼저 꿀과 설탕의 기본적인 영양 성분을 비교해보겠습니다. 꿀은 주로 포도당과 … Read more
설탕 하면 뭐가 떠오르시나요? 건강에 좋지 않은 음식이라는 생각이 강하게 드는게 사실인데요. 그런데 설탕 종류를 보면 대표적으로 백설탕과 흑설탕이 있으며, 이 두 종류의 설탕은 제조 과정과 영양 성분에서 차이가 있어서, 건강에 미치는 영향도 다릅니다. 이러한 백설탕과 흑설탕의 건강 효능과 영양성분을 구체적으로 비교해 보겠습니다. 백설탕 vs 흑설탕의 제조 방법 차이는? 백설탕은 사탕수수나 … Read more
설탕을 대체하는 제품으로 많이 알려진 올리고당에 대해 궁금증을 가지고 계신 분들이 많을 텐데요, 올리고당이 무엇인지부터 시작해서 설탕과 비교해서 어떤 건강 장점이 있는 정리하였습니다. 올리고당 vs 설탕 ? 올리고당과 설탕의 특징을 간단하게 비교 하였습니다. 특징 설탕 올리고당 제조방법 사탕수수 정제 인공적 생산(단당류 인공 결합) 구성 성분 단당류 2개 결합(포도당+과당) 단당류 3~10개 결합 가격 … Read more
스테비아가 건강에 얼마나 어떻게 좋은지는 알고 계신가요? 건강을 위해서 설탕 대신해서 스테비아를 사용하시는 분들이 많습니다. 이러한 스테비아는 당뇨 혈당 관리 부터 다이어트 등 여러 이점에 대하여 알아보고, 또한 어떠한 주의사항이 있는지 자세하게 알아보겠습니다. 설탕 대체 인공 감미료 vs 천연 감미료 인공적으로 또는 천연에서 추출해서 만든 감미료들이 있습니다. 인공 감미료의 경우 아스파탐, … Read more
