스태미나

“부추와 시금치 중 어느 채소가 더 건강에 좋을까요?” 부추는 ‘스태미나 채소’, ‘정력 채소’라는 별명을 얻을 만큼 건강에 좋은 이미지를 가지고 있죠. 반면 시금치는 세계적으로 사랑받는 대표 녹황색 채소로, 풍부한 영양소로 유명합니다. 이러한 부추와 시금치의 영양 성분과 건강 효능을 비교하면서, 각각의 장점을 살펴보고 주의해야 할 점도 함께 정리해 보겠습니다. 두 채소 중 내 몸에 맞는 선택을 … Read more

“녹용과 홍삼 중 무엇이 더 보양에 좋을까요?” 한약방에서 보양을 위한 재료로 빠지지 않고 등장하는 두 주인공이 있습니다. 바로 녹용과 홍삼인데요. 한방(韓方)에서는 예로부터 녹용을 귀한 약재 중 하나로 꼽아왔고, 홍삼 역시 면역력 및 피로회복에 효과가 있다고 알려져 있습니다.  이 둘 중 어느 쪽이 우리 몸에 더 잘 맞을지, 녹용과 홍삼은 각각 어떤 점이 다르고, 건강에 어떤 이점을 … Read more