틱 완화에 좋은 음식 비교: 아연 풍부한 굴 vs 칼슘 많은 브로콜리
틱 증상을 완화하기 위한 식이요법, 어떤 미네랄이 더 효과적일까요? 🤔 틱장애는 도파민, 세로토닌 등 신경전달물질의 불균형과 관련이 있어요. 약물 치료 외에도, 뇌 기능을 안정시키는 미네랄 섭취가 큰 도움이 될 수 있습니다. 그중에서도 아연과 칼슘은 주목할 만한 영양소예요. 아연은 신경 전달에 직접적으로 관여하며, 칼슘은 신경 자극의 전달을 조절해 주는 역할을 해요. 오늘은 이 두 가지 미네랄의 … Read more
