소변을 볼 때 찌릿한 통증이 느껴진다면 혹시 신장결석 때문일까 걱정되신 적 있으신가요? 신장결석은 한 번 발병하면 생각보다 큰 고통을 안겨준다고 해요. 특히 40대 이상 중장년층에서는 수분 섭취가 부족하거나 식습관이 바뀌면서 신장결석 위험이 점점 높아지고 있다고 하니, 미리 예방하는 것이 정말 중요하겠지요. 그런데, 신장결석을 예방하려고 할 때 과연 어떤 음식을 선택해야 할까요? 여러 가지 식품이 … Read more
“블루베리와 크랜베리 중 어느 쪽이 신장 건강에 더 도움이 될까요?” 혹시 평소에 신장(콩팥) 기능 유지와 건강 관리에 관심이 있으신가요? 우리는 신체의 많은 장기 중에서도 콩팥 건강을 종종 간과하곤 합니다. 하지만 콩팥은 우리 몸에서 노폐물을 배출하고 체액과 전해질 균형을 맞추는 중요한 역할을 수행하기 때문에 건강 관리에서 빼놓을 수 없는 핵심 장기입니다. 이번 글에서는 ‘신장에 좋은 … Read more
“신장 건강을 지키기 위해 마실 수 있는 차나 즙, 어떤 게 더 좋을까요?” 신체의 ‘정수기’라고도 불리는 신장은 우리 몸에서 독소와 노폐물을 걸러내는 역할을 합니다. 신장이 제 기능을 하지 못하면 노폐물이 축적되어 건강에 치명적일 수 있는데요. 신장에 좋은 음식 중에, 옥수수수염차와 호박즙은 오래전부터 전통적으로 신장 해독과 부종 완화에 좋은 음료로 알려져 있습니다. 이러한 옥수수수염차와 호박즙의 영양 … Read more
