블루베리 vs 아사이베리, 심혈관 건강을 지키는 최강의 슈퍼푸드는?
“블루베리와 아사이베리 중 어느 것이 심혈관 건강을 위해 더 탁월한 선택일까요?” 최근 건강 관심도가 높아지면서 각종 ‘베리류’가 주목받고 있습니다. 그중에서도 블루베리와 아사이베리는 강력한 항산화 효과로 널리 알려져 있는데요. 사실 둘 다 안토시아닌과 같은 항산화 물질이 풍부해 혈압, 콜레스테롤, 혈관 탄력 등 심혈관 건강에 유익한 영향을 준다고 해요. 이 글에서는 블루베리와 아사이베리를 중심으로 영양 성분, … Read more