눈 피로 잡는 슈퍼푸드, 당근 vs 블루베리 차이는?
“눈이 침침하거나 피로할 때, 과연 당근과 블루베리 중 어떤 식품이 더 효과적일까요?” 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하다 보면, 눈이 쉽게 피로해지고 건조해지기 마련입니다. 그래서 많은 분들이 눈 건강을 지키기 위해 다양한 영양제를 챙겨 먹거나, 눈에 좋은 음식들을 찾아보곤 하죠. 그중에서도 단연 ‘당근’과 ‘블루베리’는 대표적인 눈 건강 식품으로 많이 언급됩니다. 이러한 당근과 블루베리 각각의 영양 성분과 어떤 … Read more