양배추 vs 브로콜리, 암을 막는 녹색 채소 최강자는?
양배추와 브로콜리 중, 암 예방에 더 효과적인 채소는 무엇일까요? 식탁에서 빠지지 않는 두 녹색 채소, 양배추와 브로콜리! 둘 다 건강 채소로 잘 알려져 있지만, 실제로는 각기 다른 방식으로 암세포 억제 및 항암효과를 발휘한답니다. 이번 글에서는 양배추와 브로콜리의 영양 성분, 암 예방 효능, 그리고 섭취 시 주의사항까지 꼼꼼히 비교해보려 해요. 두 채소는 같은 ‘십자화과’ 채소이지만, 주력 … Read more
