양배추효능

통풍에 좋은 음식, 도대체 뭘 먹어야 할지 고민되시죠? 관절이 욱신거리거나 붓고 아픈 통풍 증상은 정말 삶의 질을 떨어뜨리는 불청객이에요. 특히 식습관이 통풍에 큰 영향을 주기 때문에, 뭘 먹어야 하는지 하나하나 따져보게 되는데요. 그 중에서도 오늘은 많은 분들이 잘 모르고 지나치는 두 가지 건강 식품에 대해 이야기해보려고 합니다. 바로 양배추와 귀리입니다. 양배추는 퓨린이 거의 없어 통풍에 … Read more

대장암 예방을 위해 어떤 음식을 챙겨 드시고 계신가요? 현대인의 식습관 변화와 스트레스로 인해 대장 건강에 대한 관심이 점점 커지고 있습니다. 특히 대장암은 한국에서 발병률이 매우 높은 암 중 하나인데요. 건강한 식습관을 통해 대장암의 위험을 줄일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?   이 글에서는 양배추와 마늘, 두 가지 대표적인 항암 식품을 비교해볼 거예요. 둘 다 항산화 작용과 … Read more