양송이버섯

표고버섯, 팽이버섯 등 맛도 좋고 건강에 좋은 버섯을 즐겨 드시는 분들이 많습니다. 버섯 자체가 건강한 식재료 이지만 버섯 종류에 따라 영양 성분과 건강 효능이 다릅니다. 이러한 버섯 종류 별 건강 효능을 알려드리도록 하겠습니다.     버섯의 영양 성분 비교   한국인들이 즐겨먹는 버섯 9가지에 대한 영양 성분 비교 하였습니다.   버섯 종류 열량 (kcal) 단백질 … Read more