틱 완화 음식 TOP10, 신경 안정에 정말 도움 되는 식품은 무엇일까?
아이들이 갑자기 눈을 깜빡이거나 어깨를 들썩이는 모습을 보면 부모님 입장에서는 걱정이 커지기 마련입니다. 혹시 우리 아이에게 틱 증상이 있는 건 아닐까 하고 고민해 보신 적 있으신가요? 틱 증상은 단순한 습관처럼 보이기도 하지만 실제로는 뇌 신경 전달 물질의 균형과 스트레스, 수면, 영양 상태와도 관련이 있다고 알려져 있습니다. 특히 마그네슘이나 오메가3 같은 영양소가 부족하면 신경 흥분이 증가할 … Read more