코엔자임 Q10은 효과가 없다?!(feat. 심장 건강)

궁금증

코엔자임 Q10의 효과에 대하여 얼마나 알고 계신가요? 유튜브나 블로그에서 심장에 좋다며 코엔자임 Q10을 추천하는 경우가 많죠. 정말 이 성분이 우리의 심혈관 건강에 효과가 얼마나 있을까요? 코엔자임 Q10의 효능과 그에 대한 과학적 근거를 좀 더 깊이 살펴보며 여러분이 현명하게 선택하시는데 도움이 될 수 있도록 설명드리도록 하겠습니다.     코엔자임 Q10이란?       코엔자임 Q10(Coenzyme Q10, … Read more

커피 섭취가 치매 예방에 도움이 될까?

중년 커피 뇌건강

커피가 치매 예방에 도움이 될까요? 여러 연구에서 커피가 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 결과들이 있습니다.  그렇다면 어떻게 얼마나 먹어야 뇌건강, 치매 예방에 도움이 되는 것인지 알아 보겠습니다.     커피의 항산화 효과     커피에는 수많은 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다.   항산화제는 우리 몸에서 자유 라디칼로 인해 발생할 수 있는 세포 손상을 방지하는 … Read more

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