밀크시슬, 우루사 둘 중 무엇을 먹어야 할까?
피로한 간 건강을 챙기기 위해 먹는 대표적인 영양제로 밀크시슬과 우루사가 있습니다. 둘다 먹어야 할까요? 아니면 둘 중 하나만 먹어야 할까요? 밀크시슬(실리마린)과 우루사(UDCA)가 무엇이 다른지, 그리고 어떻게 먹어야 하는지 알아 보겠습니다. 피로와 간 건강 피로를 느끼는 것은 간이 수행하는 다양한 기능과 연관이 있다고 말 할 수 있습니다. 간은 콜레스테롤 조절, 혈당 저장, 독성 물질 제거 … Read more
