우유

건강을 위해서 다른 음료 대신 우유나 두유 드시는 분들 많이 계시죠? 상할 걱정 없는 멸균 우유와 두유, 이 둘의 건강 효능을 비교해 보고, 드실 때 더 나은 선택을 할 수 있도록 도와드리고자 합니다.     멸균우유 vs 두유, 영양 성분 차이   표 1. 멸균우유와 두유의 영양 성분 비교 (1컵 기준) 영양 성분 멸균우유 두유 … Read more

아이부터 어른까지 우유를 많이 마십니다. 우유에는 칼슘, 인, 마그네슘, 아연등이 풍부한 건강 식품중 하나 인데요. 이러한 우유도 같이 먹는 음식에 따라 오히려 독이되는 경우도 있다고 합니다. 어떤 음식을 우유와 함께 먹으면 상극인지, 우유와 궁합이 좋지 않은 음식에 대해서 알아 보겠습니다.   우유와 궁함이 좋지 않아 상극인 음식   1. 생마, 비트, 시금치 생마를 우유와 궁합이 … Read more