민물장어구이 vs 삼계탕, 여름철 원기회복에 더 좋은 음식은?
“기운이 하나도 없어요… 입맛도 없고 잠도 잘 안 오네요.” 요즘 같은 폭염에 이런 말씀 많이 하시죠? 더위에 지치고 기력이 떨어질수록 원기 회복 음식에 대한 관심도 커지게 마련입니다. 특히 중장년층에게 여름은 단순한 계절이 아니라 건강 관리의 고비라고 해요. 몸속 수분과 에너지가 동시에 빠져나가는 시기이기 때문에, 제대로 된 보양식이 꼭 필요하다고 하네요. 그렇다면 여름철 대표 보양식으로 꼽히는 … Read more