자몽 vs 오렌지, 진짜 면역력에 더 좋은 과일은?
“요즘처럼 일교차 큰 날씨, 감기 자주 걸리시진 않으세요?” 환절기나 면역력이 떨어졌을 때, 많은 분들이 비타민C가 풍부한 과일을 찾곤 하죠. 그중 대표적인 두 가지, 바로 자몽과 레몬입니다. 상큼한 맛과 향은 물론이고, 비타민C, 항산화 성분, 해독 작용까지 기대할 수 있어서 건강을 챙기는 분들이라면 한 번쯤은 먹어보셨을 거예요. 하지만 이 두 과일, 진짜 면역력 강화에는 어느 쪽이 더 효과적일까요? … Read more
