자연치료

고지혈증 때문에 매번 건강검진 결과지를 보기가 두려우신가요? 중성지방과 LDL 콜레스테롤 수치가 높게 나올 때마다, 병원에서는 식습관 개선부터 약 복용까지 처방을 받게 되는데요. 그런데요, 약을 먹게되면 효과가 빠르게 나타나지만 근본적인 해결책은 아닙니다. 결국 근본적인 식습관이 중요하다고 할 수 있습니다. 우리가 자주 먹은 식재료 중에 , ‘양파’와 ‘마늘’의 콜레스테롤 개선 효능에 대해서 알아 보려고 합니다. 둘 다 … Read more

독감 시즌, 어떤 음식을 챙겨 드시나요? 매년 환절기와 겨울만 되면 찾아오는 독감, 감기와는 달리 고열과 근육통, 심한 피로감을 동반하기 때문에 예방이 정말 중요한데요. 그중에서도 마늘과 생강은 대표적인 면역력 강화 식품으로 널리 알려져 있어요.   이 글에서는 마늘과 생강이 독감 예방에 어떤 효과가 있는지, 영양 성분, 면역력에 미치는 효능, 그리고 섭취 시 주의사항까지 자세히 비교해볼게요.   … Read more