민물장어 vs 바닷장어, 피로회복에 더 좋은 장어는?
하루가 유독 길고 피로가 가시지 않을 때, 어떤 음식을 찾으시나요? 피로 회복에 장어가 좋다고 하는데요. 그런데 막상 장어를 먹으려고 하면 고민이 생깁니다. ‘민물장어가 좋을까, 아니면 바닷장어가 더 나을까?’ 같은 고민 말이죠. 둘 다 맛과 영양이 뛰어나지만, 실제 피로회복에는 어떤 차이가 있을까요? 이번 글에서는 민물장어와 바닷장어를 비교하면서, 활력과 기력 회복에 어떤 장어가 더 도움이 되는지 살펴보려 … Read more