제로 칼로리 음료는 다이어트에 도움이 될까?(No sugar)
No Sugar, 제로 칼로리 라는 글자가 언제부터 상품 진열대에서 많이 보입니다. 사람들이 건강 특히 체중 관리와 다이어트를 위해 제로 칼로리 음료수를 많이 찾기 때문에 그런 것 같은데요. 제로 칼로리 음료수는 설탕 대신 인공 감미료를 사용하여 단맛을 유지하면서도 칼로리를 줄인 것으로, 대표적인 인공 감미료로는 아스파탐과 아세설팜 K가 있으며, 이러한 인공 감미료가 다이어트에 실제로 도움이 되는지, 건강에는 … Read more