피스타치오 vs 아몬드, 눈에 더 좋은 견과류는?
TV를 오래 보거나 스마트폰을 많이 사용하다 보면 눈이 쉽게 피로해지고 뻑뻑해지는 경험, 많으시죠? 특히 40대 이후부터는 시력 저하와 함께 안구건조증, 황반변성에 대한 걱정이 점점 커지는 시기이기도 합니다. 이런 시기에 도움이 되는 식품으로 견과류를 챙기시는 분들도 많은데요. 그중에서도 피스타치오와 아몬드는 눈 건강을 위한 좋은 견과류라고 하는데요. 그렇다면, 두 견과류 중에서 실제로 눈에 더 좋은 효과를 주는 … Read more
