건강한 버섯 1위는?
표고버섯, 팽이버섯 등 맛도 좋고 건강에 좋은 버섯을 즐겨 드시는 분들이 많습니다. 버섯 자체가 건강한 식재료 이지만 버섯 종류에 따라 영양 성분과 건강 효능이 다릅니다. 이러한 버섯 종류 별 건강 효능을 알려드리도록 하겠습니다. 버섯의 영양 성분 비교 한국인들이 즐겨먹는 버섯 9가지에 대한 영양 성분 비교 하였습니다. 버섯 종류 열량 (kcal) 단백질 … Read more
차가버섯
차가버섯 추출 분말, 효능 30배로 먹는법
러시아의 산삼 차가버섯 알고 계신가요? 차가버섯은 영양가가 풍부하며 항산화 작용이 뛰어나, 면역력 강화 및 암예방 및 치료에 좋다고 알려져 있습니다. 특히 차가버섯 덩어리를 이용해 차가버섯을 섭취하는 방법보다 추출 분말을 통해 섭취하게 되면 30배 이상 효능을 얻을 수 있다고 합니다. 이러한 추출분말로 섭취하는 경우 어떻게 좋은지, 어떻게 먹어야 좋은지 알아 보겠습니다. 차가 버섯의 효능 알아보기 차가 … Read more