닭고기 vs 오리고기, 건강을 위해서는?

오리고기

닭고기와 오리고기는 인기 있는 육류 중 하나 인데요. 오리기름은 몸에 좋은 기름이다 라고 말하는 불포화 지방산을 비롯한 여러가지 차이점이 있습니다. 비슷한 것 같지만 다른 닭고기와 오리고기의 건강에 미치는 차이점을 알아보도록 하겠습니다.     닭고기 vs 오리고기, 건강 영양 성분 차이는?   다음은 100g 기준으로 한 닭고기(닭가슴살)와 오리고기의 주요 영양 성분을 포함하여 불포화 지방 함량까지 비교한 … Read more

건강 최악 치킨 vs 최고 치킨은?

양념치킨

우리나라 사람들의 소울푸드, ‘치킨’. 정말 다양한 치킨들이 있는데요. 이러한 치킨 중 건강과 직접적으로 관련있는 총 칼로리(kcal), 나트륨 함량을 기준으로 어떤 치킨이 가장 건강한 치킨 인지 조사하였습니다. (단, 조시 시기로 인하 차이, 판매점별 조리 방식 차이로 인하여 차이가 발생될 수 있음)     칼로리 기준 최악 vs 최고 치킨 순위   하루 권장 칼로리   하루 … Read more

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